Inspiratie

Heb jij dat ook dat je hoofd soms helemaal vol zit? En dat alles dan blokkeert? Dat de flow verdwijnt uit alles wat je doet? Misschien kan dan deze visualisatie je helpen. Ik gebruik ze regelmatig. Ze laat mijn energie vrij stromen, en brengt me terug naar wie ik werkelijk ben. Dat volle hoofd dat zo zwaar kan voelen, vol van gedachten en oordelen, vol van zorgen en frustraties. Ik geef het de tijd, ik geef het de ruimte, ik verbind het met de rest van mijn lijf, en laat mijn

𝗚𝗼𝗹𝘃𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗿𝗶𝗲𝘁 De voorbije weken werd ik een paar keer overvallen door een grote golf van verdriet. Gelukkig heb ik geleerd om mijn gevoeligheid te omarmen, er niet van weg te vluchten, er bij te blijven, ze in mildheid ruimte te geven, en de kracht van Liefde die daaronder ligt te doorvoelen. En gelukkig word ik daarin ook ondersteund door de #vriendenvanhethart om me heen. Dankbaar. Vanuit het doorvoelen van deze golven van verdriet schreef ik dt stukj

De voorbije dagen werd ik een paar keer stevig getriggerd door dingen buiten mij. Een paar jonge boefjes die aan de haal gingen met mijn GSM. Scherpe verwijten van andere mensen die mij raakten. Maar als ik dan echt naar mezelf kijk dan merk ik dat ik zelf de keuze heb hoe ik hiermee omga. In mijn hart kan ik kiezen om vrij te zijn van wat buiten mij gebeurt en te kiezen voor de liefde die in mij leeft. Vrij van materiële dingen. Vrij van de goedkeuring van anderen. Vrij van

Dit simpelweg Zijn - dat trouwens niet van mij is – is van nature Liefdevol. Daar hoef ik niks voor te doen. Het is wat ik Ben en jij ook. Fijne zomeravond, lieve #vriendenvanhethart 🌻🌻🌻 𝘐𝘬 𝘴𝘤𝘩𝘳𝘪𝘫𝘧 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘣𝘦𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯𝘪𝘴𝘴𝘦𝘯 𝘰𝘱 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘪𝘴 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘏𝘢𝘳𝘵. 𝘝𝘰𝘦𝘭 𝘫𝘪𝘫 𝘥𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘰𝘱 𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘦𝘦𝘳𝘱𝘶𝘯𝘵 𝘴𝘵𝘢𝘢𝘵 𝘪𝘯 𝘫𝘦 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯? 𝘞𝘪𝘭 𝘫𝘪𝘫 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘌𝘴𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦 𝘥𝘪𝘦 𝘪𝘯 𝘫𝘰𝘶 𝘭

𝘌𝘦𝘯 𝘴𝘵𝘢𝘱𝘫𝘦 𝘥𝘪𝘤𝘩𝘵𝘦𝘳 𝘣𝘪𝘫 𝘮𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧, 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘣𝘪𝘫 𝘥𝘦 𝘢𝘯𝘨𝘴𝘵 𝘰𝘮 𝘵𝘦 𝘡𝘪𝘫𝘯, 𝘦𝘯 𝘵𝘦𝘨𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘰𝘰𝘬 𝘷𝘦𝘳𝘮𝘰𝘦𝘪𝘥𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘥𝘪𝘦 𝘰𝘮 𝘳𝘶𝘴𝘵 𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘭𝘥𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘷𝘳𝘢𝘢𝘨𝘵. 𝘈𝘭𝘴 𝘪𝘬 𝘥𝘦𝘻𝘦 𝘥𝘰𝘰𝘳𝘷𝘰𝘦𝘭 ... Voor de poort staan de wachters. Voorbij de poort roept mijn Ziel. Durf jij je leven te Leven? Durf jij te Zijn wie je werkelijk bent? In alle omstandigehden? In elk moment? 𝘐𝘬 𝘴𝘤𝘩𝘳𝘪𝘫𝘧 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘣𝘦𝘭𝘦

𝘛𝘦𝘳𝘸𝘪𝘫𝘭 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘰𝘱 𝘷𝘢𝘬𝘢𝘯𝘵𝘪𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘵𝘳𝘦𝘬𝘬𝘦𝘯 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘩𝘦𝘵 𝘣𝘶𝘪𝘵𝘦𝘯𝘭𝘢𝘯𝘥 𝘯𝘦𝘦𝘮 𝘪𝘬 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘰𝘮 𝘰𝘱 𝘷𝘢𝘬𝘢𝘯𝘵𝘪𝘦 𝘵𝘦 𝘨𝘢𝘢𝘯 𝘪𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘣𝘪𝘯𝘯𝘦𝘯-𝘭𝘢𝘯𝘥, 𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘢𝘳 𝘬𝘰𝘮 𝘪𝘬 𝘷𝘢𝘢𝘬 𝘩𝘦𝘭𝘦 𝘮𝘰𝘰𝘪𝘦 𝘱𝘭𝘦𝘬𝘫𝘦𝘴 𝘵𝘦𝘨𝘦𝘯. 𝘋𝘢𝘢𝘳𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘨𝘢𝘢𝘵 𝘥𝘪𝘵 𝘴𝘵𝘶𝘬𝘵𝘫𝘦. Vandaag neem ik de tijd om op vakantie te gaan in mijn binnen-land, om in alle rust naar binnen te keren, om te voelen wat

𝘞𝘢𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘣𝘪𝘫𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘪𝘯𝘻𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘣𝘪𝘫𝘦 𝘸𝘦𝘦𝘬𝘦𝘯𝘥. 𝘖𝘷𝘦𝘳 𝘷𝘦𝘳𝘭𝘪𝘦𝘧𝘥𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘦𝘯 𝘓𝘪𝘦𝘧𝘥𝘦 𝘮𝘦𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘨𝘳𝘰𝘵𝘦 𝘓. Als ik ontspan in verliefdheid en als ik verliefdheid doorvoel in mezelf, zie ik verliefdheid niet meer als iets dat mij van buitenaf overkomt, maar als een bijzondere eigenschap in mezelf, mijn inherent vermogen om lief te hebben. Als ik dan ook gemis toelaat en als ik ook gemis helemaal omhels, zie ik gemis

𝘈𝘷𝘰𝘯𝘥𝘮𝘪𝘫𝘮𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨 ... 𝘔𝘪𝘴𝘴𝘤𝘩𝘪𝘦𝘯 𝘪𝘴 𝘢𝘢𝘯𝘸𝘦𝘻𝘪𝘨 𝘣𝘭𝘪𝘫𝘷𝘦𝘯 𝘸𝘦𝘭 𝘩𝘦𝘵 𝘮𝘰𝘰𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘸𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘬𝘢𝘯 𝘥𝘰𝘦𝘯, 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧, 𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳. Aanwezig blijven zonder te vluchten in het verleden of in de toekomst, helder aanwezig blijven bij wat nu is. Aanwezig blijven zonder te verdwalen in gedachten, bewust aanwezig blijven bij wat je nu voelt. Aanwezig blijven zonder je te verliezen in emoties, ruim en liefdevol aan

𝘞𝘢𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘰𝘯𝘵𝘮𝘰𝘦𝘵𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘣𝘪𝘫𝘦 𝘥𝘢𝘨𝘦𝘯, 𝘰𝘯𝘥𝘢𝘯𝘬𝘴 𝘩𝘦𝘵 𝘥𝘳𝘶𝘪𝘭𝘦𝘳𝘪𝘨𝘦 𝘸𝘦𝘦𝘳, 𝘻𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘷𝘶𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘏𝘢𝘳𝘵. Vanop het bankje in mijn Hart kijk ik naar de druilerige dagen. Misschien dragen ze wel het verdriet van een wereld die zich verliest in gekibbel, strijd en materieel gedoe. Maar dan verschijnen als lichtpunten aan de horizon de ontmoetingen van de laatste dagen, met de mensen die naar b

𝘚𝘵𝘦𝘦𝘥𝘴 𝘷𝘢𝘬𝘦𝘳 𝘬𝘰𝘮 𝘪𝘬 𝘪𝘯 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘌𝘯𝘦, 𝘸𝘰𝘳𝘥 𝘪𝘬 𝘌𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘈𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘞𝘢𝘵 𝘐𝘴. 𝘞𝘢𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘪𝘯𝘯𝘦𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘣𝘦𝘭𝘦𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘨𝘪𝘴𝘵𝘦𝘳𝘦𝘯, 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘪𝘯 𝘸𝘰𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘷𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯. 𝘛𝘰𝘤𝘩 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘦𝘳 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘸𝘰𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯 𝘨𝘦𝘨𝘦𝘷𝘦𝘯, 𝘰𝘮 𝘪𝘯 𝘥𝘢𝘯𝘬𝘣𝘢𝘢𝘳𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘮𝘦𝘵 𝘫𝘶𝘭𝘭𝘪𝘦 𝘵𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘦𝘯. Vanop het bankje in mijn hart helemaal tot rust gekomen. Overrompeld door de weerkaatsi

In mijn ontmoetingen van de voorbije dagen kwam deze spiegel telkens weer terug voorbij … Wat je nu nog buiten jezelf ziet, gaat misschien wel over jezelf. Als jij niet gezien wordt, zie je dan wel jezelf? Als jij niet goed genoeg bent, vind je jezelf dan wel goed genoeg? Als de ander jou dom vindt, wat vind je dan van jezelf? Als de ander jou met schuld opzadelt, hoe schuldig voel jij dan jezelf? Misschien zijn de dingen die je vandaag nog buiten jezelf ziet, wel spiegels va

Avondmijmering na een verlengd weekend, en een paar prachtige natuurwandelingen… Als ik naar de mensen rondom mij kijk, naar hun angsten, naar hun lijden, naar hun pijn, valt het mij op hoe vaak we vluchten, in verslavingen, in zichzelf bewijzen of in materiële dingen, telkens weer opnieuw dezelfde vluchtwegen, en in cirkeltjes blijven draaien … Als ik naar onze samenleving kijk, naar het onderwijs, naar het bedrijfsleven, naar de politiek, valt het mij op hoe we ons steeds v

Vandaag ontspant denken in voelen, vertraagt doen in aanwezigheid, verstilt buiten in binnen, zakt zoeken in Zijn. Vandaag doorvoel ik de Liefde die in mij leeft, de Liefde die ook in jou leeft, de Liefde die ons allemaal verbindt, de Liefde die ons Mens maakt. Laat de Liefde je Hart vullen, lieve #vriendenvanhethart, ontspan en verstil, en laat de Liefde je Hart vullen. 𝘝𝘰𝘦𝘭 𝘫𝘪𝘫 𝘥𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘰𝘱 𝘦𝘦𝘯 𝘣𝘳𝘦𝘦𝘬𝘱𝘶𝘯𝘵 𝘴𝘵𝘢𝘢𝘵 𝘪𝘯 𝘫𝘦 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯? 𝘞𝘪𝘭 𝘫𝘪𝘫

15 jaar geleden brak mijn hart. Ik keek vanop afstand naar mijn leven. De schellen vielen van mijn ogen. De illusie van materieel geluk werd helemaal doorprikt. De start van mijn reis naar het hart. 5 jaar geleden brak mijn hart opnieuw. Ik werd geraakt door de woorden van een vriend: ‘you are a miracle’. De tranen rolden over mijn wangen. Ik ontdekte de kracht van verbinden vanuit het hart. De start van #vriendenvanhethart 𝘝𝘰𝘦𝘭 𝘫𝘪𝘫 𝘥𝘢𝘵 𝘫𝘦 𝘰𝘱 𝘦𝘦𝘯 𝘣𝘳𝘦𝘦𝘬𝘱